The basic tours

  1. Siberia
  2. Far East, Primorye
  3. Center
  4. South and Povolgie
  5. Northwest
  6. Altai, Khakassia, Tuva
  7. Urals
  8. Polar expeditions
  9. Central Asia
  10. Crimea

Компас

rus@arcticexpedition.ru
tel.: +7(495) 544-34-94
+7(903) 251-98-59

             ЛЕКАРСТВА И КАК СЕБЯ ЛЕЧИТЬ

 

     Советую брать с собой в качестве дополнительной аптечки две зубочистки. Ими лечатся, надавливая на соответствующие точки на ладони. Но меня этому специально учили.

     Могу научить и Вас. Если Вы мужчина - точки на левой ладони. Если женщина - на правой. Представте себе, что большой палец - это голова, мизинец и указательный - руки, средний и безымянный - ноги, между ними - живот, на самой же ладони все органы примерно проецируются так, как располагаются в организме. Предположим, у Вас болит желудок (например, гастрит). Вы берете деревянную (это важно) зубочистку и по очереди надавливаете на разные точки сначала в центре ладони, затем - расширяя круг поиска. Одна точка вдруг отзывается гораздо болезненней, чем другие, - причем если нажимать какое-то время, не усиливая нажим, боль все равно усиливается. Массируйте эту точку зубочисткой одну минуту через каждые пять, - пока боль в желудке не пройдет. На ночь приклейте на это место лейкопластырем зерно риса или гречки.

  Есть два прекрасных метода ослабления зубной боли. Привяжите мелконарезанный чеснок к запястью той руки, на какой половине болит зуб. Если у Вас болит зуб слева, - привяжите на левую руку, справа - на правую. После того, как почувствуете жжение от чеснока, снимите его, - к этому времени зуб перестанет болеть. Этому меня научили пастухи на Памире. Второй способ - представьте себе, что вместо больного зуба у вас - зеленая неоновая лампочка. Представьте себе зеленый огонь в месте, где чувствуете боль. У многих после этого боль проходит (не сразу,  а через несколько часов, но надолго).

  Обязательно имейте всегда при себе активированный уголь. Если начались боли в животе, примите несколько таблеток (2-4-6 в зависимости от Вашего веса).

       

   В самолечении первое и самое главное – профилактика. Перед путешествием покажитесь зубному врачу. В Москве, на Петровке, в 13-ой поликлинике (рядом с Сандуновскими банями)  сделайте  прививку от желтой лихорадки ( можно и от малярии и гепатита). При предъявлении полиса это стоит 150 рублей, без - 400 ( цены на декабрь 2005 года) .Там же можно привиться от клещевого энцифалита. До путешествия необходимо выяснить свою группу крови и резус фактор и иметь эти сведения при себе (можно в виде татуировки). Медицинская страховка - вещь муторная. Для возвращения своих пятидесяти долларов, затраченных на лечение ушибов и ссадин при падении с лестницы Вам придется побегать, если, конечно, Вы привезете с собой все необходимые для этого бумаги и счета. Если бумаг не будет, то бегать придется один раз - посмотреть на кукиш страхового агентства.  В Европе, Северной Америке и Канаде, в Австралии и Новой Зеландии Вас могут вылечить сразу за счет страховой компании, если удастся с ней связаться ( а Вы будете настаивать, что кроме страховки средств на лечение не имеете). Без медицинской страховки в эти страны не пустят.

     Практически 90% болезней в путешествии происходят от укусов, – вас кусают или пытаются это сделать все - начиная вирусами и микробами, кончая собаками и даже неживыми предметами (например, Вас укусил собственный ножик- Вы порезались). Не дайте себя укусить!

    От комаров имеются реппеленты и противомоскитные сетки, от пиявок ноги натирают солью, от скорпионов - спят на овечьих шкурах или обшивают порог палатки и спальник овечьей нитью. Энцифалитных клещей снимают, осматривая друг друга на ночь. Клещи не успевают впиться за день, и если Вы найдете всех,  даже уже пристроившихся, и аккуратно снимите, - опасность не грозит. Пиявку отрезают ножом, - после чего необходимо остановить кровь. Всегда ходите в треккинговых ботинках и штанах с резинкой вокруг штанины, - и змеи Вас не съедят ( если вы не заденете ее на ветке).

    Очень опасны укусы крупных ос-шершней. В средней полосе России это - самое ядовитое насекомое. Укус одной осы может отправить на тот свет трехгодовалого ребенка, пяти таких ос - взрослого человека. Не махайте руками, если вокруг вас вдруг начали виться эти насекомые. Скорее всего это – сторожа, отгоняющие Вас от гнезда. Медленно и плавно удалитесь туда, откуда пришли. Когда осы сочтут расстояние безопасным, Вас оставят в покое.

     Ядовитый паук каракурт боится овечьей шерсти, изделий из нее и овечьих ниток. Встречается исключительно редко.

          

            Не давайте себя укусить ни рыбам, ни птицам, ни зверям лесным и домашним. Многие рыбы ядовиты,  - причем укол плавником тоже. Если Вы соберетесь потрогать рыбу-петуха в Красном море, - вспомните, что яд ее плавников в три раза сильнее действует,  чем при укусе кобры! Ибо правильно сказал поэт Щербаков: "Краше, чем коралловый аспид, гадины в мире нет!"

   В южных морях на коралловых рифах ядовита практически любая тварь - и медузы, и актинии, и рыбы, и сами кораллы. Если с Вами все же случилась неприятность, и Вы соприкоснулись с темной стороной подводной жизни, - не промывайте место укуса пресной водой, - только морской. От промывания пресной водой все яды усиливают свое действие. Немедленно обратитесь к врачу, - даже если сразу нет ничего страшного, кроме покраснения, вздутия, жжения, волдырей, - рука (нога) может отняться через несколько часов, человека может полностью парализовать спустя 12 часов после попадания яда в кровь!

    Морские ежи - самое безобидное, обо что можно пораниться. Они хотя бы теоретически не ядовиты. Иголки их вытаскивать очень трудно, - ногу надо распарить,  и удалять иголки по одному пинцетом, и  упаси Вас Бог, чтобы они по дороге из пятки вон не сломались. Тогда - нарывы, опухоль, температура. Может быть и заражение крови. В воду входите только днем, -  и с фонарем, если ночью, -  и только в прозрачную воду. Используйте носки для дайвинга с резиновой подошвой или коралловые тапочки, кеды, можно закрытые ласты. Не шарьте под водой руками, если не видите, что там. Ночью ежи выползают ближе к берегу, на мелководье.

     Укус мурены опасен тем, что ее рот не имеет обратного хода, - то есть то, что она укусила, то оторвет обязательно - выплюнуть не сможет. После этого остаются рваные некрасивые раны, - к тому же на нечищеных зубах мурен полно гниющих остатков с микробами, что вызывает нарывы. Укус небольшой акулы заживает очень долго и неохотно, - столько у нее в пасти всяких бактерий и микробов, ужас просто! Если под водой на вас нацелилась акула, - прижмитесь спиной к чему-то твердому - дну, скале и выставьте перед собой баллон аппарата. Пару раз цапнет за баллон, поймет, что не вкусно - и свалит.

   Однажды меня за ногу куснула какая-то маленькая акулица, пока я выставлял баллон перед пастью ее подруги. Так что бы Вы думали? Укусы полгода гноились, нарывали, еле зажили.

    Неприятны укусы птиц. В реальной жизни птица атакует Вас, когда Вы представляете угрозу для ее яиц или птенцов. Чайка пикирует и клюет в затылок, если Вы оказались на берегу около ее гнезда (как в фильме "Птицы" Хичкока),  орлы - когтями рвут лицо, если Вы подобрались по скалам к их гнезду. Грязи у них под ногтями и в клюве тоже немерено.

    Из укусов животных наиболее часто кусают, как ни прискорбно, собаки. Иногда могут и загрызть. Лучше всего применять посох в движении, известном как "мельница". Весьма эффективный прием (против одной собаки) – подставить локоть правой руки, а после того, как собака укусила и висит на руке,  левую завести сзади, положить на загривок, зафиксировать  и движением локтя правой руки вперед сломать шейные позвонки. Жалко, конечно, но помирать от каких-то дурацких укусов в расцвете лет тоже не хочется.  Иногда достаточно посмотреть в глаза нападающей собаке и развернуться перед ней в боевую стойку, чтобы она утратила намерение кусать. Так поступают с умными овчарками на горных пастбищах, - если Вы побежите от них, Вам - конец.  Твердость во взгляде и стойка на облаивающего Вас пса с минимумом агрессивных движений в его сторону обычно действует, - полает, полает, да и перестанет. Главное - не надо его бояться!

     Укусы медведей, львов, тигров, волков здесь рассматривать не буду - не имею достаточно опыта для этого.

     Самые ужасные укусы наносят муравьи одного из видов,  обильно представленных в тропиках Южной Америки. Они находят лазейку в штанах снизу и быстро продвигаются к животу, - где буквально сразу после укуса проникают в полость живота, один за другим. Через час катающийся от боли человек практически представляет из себя оболочку муравейника, - им уже питаются, отложены яйца, и муравьи деловито бегают из него туда-сюда по своим делам. Через два часа наступает смерть от болевого шока.

    Там же, в реках живет еще одна страшная тварь - маленькая рыбка, крохотная, проникающая в уретру (мочеиспускательный канал) купающегося человека. Там она надежно растопыривает колючие плавники и начинает жить, пока ее не извлекут хирургическим путем.

    Всякие порезы и другие саморанения можно рассматривать как укусы неодушевленных предметов и поступать соответственно - дезинфицировать рану, промывать, везти пострадавшего, в том числе и себя, в ближайшую больницу. Главное - сделать все для дезинфекции раны.

   Что касается высасывания яда из раны при укусе змеи - лично я предпочитаю в первые 30 секунд после укуса приложить три, а лучше пять, головок спичек к месту укуса и поджечь четвертой (шестой). Яд от высокой температуры разлагается, а небольшой ожог не смертелен.

    Однажды я спросил аксакала-пастуха в пустыне Туркмении  (называемой Карлюксий солончак) - что делать, если укусит змея? Я ожидал откровений в духе Авиценны: берем корень пестрого ириса, разрезаем вдоль, прикладываем к ране…А он посмотрел на меня как на слабоумного и сказал:" Как что? Ложись и помирай!" Азия-с!

    Профилактикой болезней являются:  мытье рук перед едой, чистка зубов только кипяченой водой (иначе можно заразится гепатитом А), мытье фруктов с мылом и очищение их от верхней кожицы макетным ножом. Не советую есть неизвестные фрукты и овощи, найденные самостоятельно, если Вы не на сто процентов уверены, что это действительно - яблоки, груши, бананы-папайя.

В противном случае Вы можете отравиться, даже если помоете их и срежете верхнюю кожицу.

    Не пейте местных напитков, если Вы не уверены в их сочетаемости с Вашим желудком. Например, в Непале гостям предлагают "чанг" (аналог айрана или тана с большим количеством алкогольных-пивных градусов). Непальцы называют его "пивом шерпов", но зыбывают предупредить, что разводят бродившую жижу сырой (!) водой, обычно зараженной лямблями. Лямблиоз - тяжелейшее заболевание, вызванное размножением этих самых простейших амеб лямблей в печени.

    Интересный факт: сифилис был изначально болезнью лам ( животных Южной Америки). Но пастухи-индейцы, жившие по полгода в горах без женщин, умудрились заразиться от этих домашних любимцев и заразить своих женщин, а те – испанцев.

  Вот что значит отсутствие профилактики!

  Иногда некоторые виды рыб в жареном виде могут вызвать отравление у людей, евших их в первый раз, - особенно в тропиках. При этом симптомы отравления похожи на первый приступ малярии – высокая температура, слабость, озноб. В отличие от малярии это не опасно и быстро проходит.

   Чтобы себя лечить, кроме профилактических мероприятий (составляющих 99 % всякого лечения), необходимо иметь с собой аптечку и несколько навыков.

   Аптечка. В стандартном наборе:  йодный карандаш, два стерильных бинта, эластичный бинт для растяжений, стрептоцид в таблетках, разные пластыри, баралгин, имодиум,  ношпа, лиф-52, мазь фторокорт или топикорт, активированный уголь в большом количестве , колдрекс, мумие, пантокрин, новопассит в таблетках, валидол. Если едете на дайвинг - возьмите камфорный спирт и вату.  В аптечке обычно хранят и нитку с иголкой. Почему? Чтобы зашить рану.  Нитка должна быть капроновой. Хорошо бы там же иметь свечку, пару десятков спичек и чиркалку, так, - на всякий случай.

   Также необходимо  понимание, когда чем и как лечиться. Для этого лучше всего окончить Медицинский институт (травматологию) или хотя бы курсы первой медицинской помощи, например в любом дайвинг - клубе, например в АРТ ДАЙВИНГЕ в здании бассейна ЦСКА. Там Вам выдадут пластиковую карточку MFI международного образца. Курс раньше  стоил 150 долларов.

    Необходимы также навыки: как наложить шину, остановить кровотечение, поставить клизму или сделать укол. Вы, надеюсь, понимаете, что в этой книге я не смогу Вас научить это делать, - надо посещать курсы.

    Отдельная тема - высокогорная акклиматизация. Для правильной акклиматизации необходимо подниматься каждый день выше метров на 500 до того места, где предполагается ночевка (подниматься и спускаться).

 

   Обязательно запаситесь диамоксом (или диакарбом). Это лекарство  предотвращает отек мозга. Я покупал его в Непале. Также пейте витамины, мультивитаминный комплекс.

От головной боли пейте баралгин, впрочем при приеме диамокса голова болит не сильно или вообще не болит.

Опасайтесь отека легких, смерть наступает быстро. Если почувствуете простудные признаки (сильные), кашель и булькающий звук при вдыхании, - немедленно сбрасывайте высоту хотя бы до трех тысяч. Это - единственное надежное лекарство, известное мне, - плюс правильная акклиматизация: провести сутки, а лучше двое на высоте через каждый километр, например двое суток на двух, подъем на три, спуск и ночевка на 2500, подъем на 3500, спуск, две ночевки на трех и т.д.

Еще - пейте побольше, 2-3 литра в день, не курите выше 3000 м.

Меня лично "колбасит" выше 4000. Но каждого и "колбасит" и "плющит" глубоко индивидуально.

   Самое последнее - позаботьтесь о том, чтобы знать, куда позвонить в экстренном случае, то есть вы должны иметь: мобильник с включенным для данной страны роумингом, номер телефона скорой помощи и ( или) службы спасения. Искренне желаю, чтобы Вам лично не пришлось пользоваться знаниями, почерпнутыми в этой главе.